血液検査でカルシウム不足を指摘された。
毎週イワシを食べているのに意外な検査結果だった。
食生活の見直しが必要なのか ?
玉子焼きにちりめんじゃこを混ぜてみた。
これは時々作って食べてみよう。
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2020年06月25日
ちりめんじゃこ入り玉子焼き
血液検査でカルシウム不足を指摘された。
毎週イワシを食べているのに意外な検査結果だった。
食生活の見直しが必要なのか ?
玉子焼きにちりめんじゃこを混ぜてみた。
これは時々作って食べてみよう。
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唐揚げにポン酢＆黒七味
冷凍唐揚げ、ニンジン、タマネギをスチームオープンでノンオイル焼き。
焼き上がりにたっぷりポン酢を回しかけ、黒七味をかけただけ。
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