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2016年10月23日

ニラ入りミートソーススパゲッティ

ミートソース.JPG

パスタを茹でている間に、ニラをフライパンで油炒め。
ニラに火が通ったら、レトルトのミートソースを足して少し茹でるだけ。

残り物処理。。。



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2016年03月17日

きつねカレー

きつねカレー.jpg

炙った薄揚げ豆腐でカツカレー風。

余ってたナゲットもついでにトッピング。


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2015年09月20日

茄子と青唐のカレー



レトルトカレーが続いたので、アレンジを加えた。

茄子と青唐を炒め、そこにレトルトカレーを入れてしばらく煮込む。

野菜たっぷりというより、野菜だらけのカレーになった。

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2015年09月19日

業務用レトルトカレー



食べると、喫茶店はこれを使っている事がすぐに分かる。


一人暮らし、食事を安くあげたい、献立考えるのが面倒・・・という人には重宝。


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2014年06月07日

お手軽あんかけ炒飯


冷凍焼飯とインスタントスープで“あんかけ炒飯”。
  1. 電子レンジで冷凍チャーハンを温める間に、フライパンにお湯と即席スープでペースを作る。
  2. スープに味付け、醤油・酒・酢・砂糖。
  3. スープを水溶き片栗粉でとろみをつける。
  4. 皿に炒飯を盛り、千切りキャベツを添えて甘酢あんをかける。

野菜も十分摂れてます。


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posted by わびすけ at 19:53| Comment(0) | TrackBack(0) | レトルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月07日

もやしとえのきのミートソースかけ



レトルトのミートソースはあるけれど、パスタが無かったので、モヤシで代用。
  1. モヤシとエノキダケを皿にのせ、塩・胡椒を振ってからラップをかけて電子レンジで加熱。
  2. 温めたミートソースをかけるっ。
  3. 好みで粉チーズ。

ダイエットには良いかもね・・・



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posted by わびすけ at 08:28| Comment(1) | TrackBack(0) | レトルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月12日

餅ぜんざい



レトルトパックの善哉に焼いた餅をい入れただけ。

昔は3杯くらい食えたけど、今は1杯でお腹いっぱい。




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